septiembre
17
,2021
La correcta hidratación es un factor de suma importancia a la hora de garantizar un rendimiento óptimo.
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septiembre
16
,2021
Al elegir un peso ideal en el consultorio, considero más adecuado y específico lograr objetivos en cuanto a la composición corporal del peso total ...
julio
23
,2021
Las pautas alimentarias que tengamos influyen significativamente en el rendimiento del deporte que realicemos. Por tanto, mantener una dieta ...
julio
23
,2021
La Creatina Monohidrato es uno de los suplementos nutricionales por excelencia y de los que mejor funcionan para mejorar el rendimiento en ...
julio
23
,2021
La proteína de suero lácteo es de las más utilizadas actualmente. Por su sabor, calidad y valor biológico.
julio
23
,2021
El Óxido nítrico habitualmente se utiliza en deportes de fuerza a modo de pre-entrenamiento (15 a 45 min. antes) o en deportes Aeróbicos antes o ...
mayo
18
,2021
Con esta sencilla receta ya no tienes excusa para comer sano y rico, si te gusta el queso fresco batido, lo que te vamos a contar a continuación ...
mayo
18
,2021
Los Termogénicos o Fat Burnes habitualmente llamados quemagrasa son los productos más demandados en las épocas de buen tiempo o después de los ...
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El hierro desempeña funciones vitales en el organismo, imprescindibles para el buen rendimiento del deportista, como la síntesis de hemoglobina, responsable del transporte del oxígeno, y la síntesis de ATP, siendo ambos mecanismos necesarios para la producción de energía.
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Una de las funciones principales del magnesio es contribuir a la relajación de los músculos. El magnesio también es muy importante para la función nerviosa.
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El calcio que aporta este producto se encuentra en forma de citrato, el cual se considera como uno de los compuestos más fácilmente absorbibles de calcio, debido en parte a su gran solubilidad comparado con otros compuestos de calcio.
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Esta vitamina es hidrosoluble y como el ser humano no es capaz de producirla, es necesario ingerirla diariamente.
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