septiembre
17
,2021
La correcta hidratación es un factor de suma importancia a la hora de garantizar un rendimiento óptimo.
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septiembre
16
,2021
Al elegir un peso ideal en el consultorio, considero más adecuado y específico lograr objetivos en cuanto a la composición corporal del peso total ...
julio
23
,2021
Las pautas alimentarias que tengamos influyen significativamente en el rendimiento del deporte que realicemos. Por tanto, mantener una dieta ...
julio
23
,2021
La Creatina Monohidrato es uno de los suplementos nutricionales por excelencia y de los que mejor funcionan para mejorar el rendimiento en ...
julio
23
,2021
La proteína de suero lácteo es de las más utilizadas actualmente. Por su sabor, calidad y valor biológico.
julio
23
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El Óxido nítrico habitualmente se utiliza en deportes de fuerza a modo de pre-entrenamiento (15 a 45 min. antes) o en deportes Aeróbicos antes o ...
mayo
18
,2021
Con esta sencilla receta ya no tienes excusa para comer sano y rico, si te gusta el queso fresco batido, lo que te vamos a contar a continuación ...
mayo
18
,2021
Los Termogénicos o Fat Burnes habitualmente llamados quemagrasa son los productos más demandados en las épocas de buen tiempo o después de los ...
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Durante la realización de esfuerzos de larga distancia, los depósitos de glucógeno almacenados en el hígado y los músculos, sufren un descenso progresivo a medida que transcurre la actividad al ser utilizados para la producción de energía.
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Una barra para levantamientos de peso larga es ideal para fortalecer los músculos del pecho, los hombros y los brazos. En general, cuanto más larga sea la barra, mayor será la carga sobre los músculos y mayor será el impacto del entrenamiento.
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