septiembre
17
,2021
La correcta hidratación es un factor de suma importancia a la hora de garantizar un rendimiento óptimo.
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Monohidrato
Se ha estudiado ampliamente el monohidrato de creatina y se ha demostrado que ayuda a reforzar el tamaño, la fuerza y la recuperación de los músculos cuando se usa de manera constante a lo largo del tiempo junto con una dieta saludable y equilibrada y un entrenamiento con pesas regular.
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