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La correcta hidratación es un factor de suma importancia a la hora de garantizar un rendimiento óptimo.
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Tanto en los deportes de larga duración como en los de corta duración y alta intensidad, el organismo se somete a un determinado daño muscular por las miles de contracciones y elevada intensidad que soportan las fibras musculares para el desarrollo de la disciplina. Este daño sobre el músculo tiene una base común: la inflamación mediada por unas...
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